žaliavalgiškas tinginys

Žaliavalgiškas tinginys

Žaliavalgiškas tinginys su naminiu medumi, tai puikus desertas pabandymui, kai medų laižyti su agurku truputį pabosta. Nedideliam tinginiui reikės:


2 stiklinių avižinių pilno grūdo dribsnių
3 šaukštų riešutų sviesto
3 šaukštų kokoso drožlių
3 šaukštų nuplautų saulėgrąžų
3 šaukštų medaus
3 šaukštų 100% kakavos
2 šaukštų sėmenų
Valg. šaukšto kokosų aliejaus
Žiupsnio druskos ir cinamono

Riešutų sviestą, medų, kokosų aliejų, kakavą ir prieskonius ištirpiname karšto vandens vonelėje.
Kokoso drožles, saulėgrąžas ir sėmenis sumalame kavamale ar maisto smulkintuvu.
Viską labai gerai sumaišome su dribsniais, formuojame tinginį, laikome šaldytuve bent 5 valandas.
Skanaus!