Pagrindinis meniuTagged , , ,

Sveiki Blynai iš Trijų Ingredientų

Sveiki bananiniai blynai iš trijų ingredientų – bananai, kiaušiniai ir miltai. Miltus naudojau bananų ir migdolų, bet galima ir kvietinius ar, pvz., spelta.

Bananiniai blynai

Dviems porcijoms reikės:

  • 4 kiaušinių;

  • 2 bananų;

  • maždaug 7 valg. šaukštų miltų;

  • Kokosų aliejaus kepimui.

Gamyba:

  • 4 kiaušinius gerai išplakame;

  • 2 bananus sutriname ir įmaišome į kiaušinius;

  • Miltų dėjau apie 7 valg. šaukštus, bananinių ir migdolų per pusę;

  • Gerai išmaišytą tešlą palikau pastovėti apie 10 min., o blynus kepiau ant kokosų aliejaus.

P. S. Bananų miltai iš Amrita Planet internetinės parduotuvės. Super miltų atmaina tiems, kas ieško sveikesnių variacijų ar vengia glitimo.

 

 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *