Pagrindinis meniuTagged , , ,

Sveiki Blynai iš Trijų Ingredientų

Sveiki bananiniai blynai iš trijų ingredientų – bananai, kiaušiniai ir miltai. Miltus naudojau bananų ir migdolų, bet galima ir kvietinius ar, pvz., spelta.

Bananiniai blynai

Dviems porcijoms reikės:

  • 4 kiaušinių;

  • 2 bananų;

  • maždaug 7 valg. šaukštų miltų;

  • Kokosų aliejaus kepimui.

Gamyba:

  • 4 kiaušinius gerai išplakame;

  • 2 bananus sutriname ir įmaišome į kiaušinius;

  • Miltų dėjau apie 7 valg. šaukštus, bananinių ir migdolų per pusę;

  • Gerai išmaišytą tešlą palikau pastovėti apie 10 min., o blynus kepiau ant kokosų aliejaus.

P. S. Bananų miltai iš Amrita Planet internetinės parduotuvės. Super miltų atmaina tiems, kas ieško sveikesnių variacijų ar vengia glitimo.

 

 

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *